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Scenic route from Cape Town following the coastline to Noordhoek, climbing the beautiful col Chapman's peak from both sides.
Impressive scenic tour from Cape Town through Table Mountain National Park till the entry of Cape Point (Cape of Good Hope), following both sides of the coast line of the peninsula.
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GRAN ENTRENAMIENTO ROUVY PARA SPRINTS, EN PRECIOSA RUTA SUDAFRICANA. ÁNIMO Y A POR ELLAAAAAAAA!!!!!!!!!! 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 Swartwater - Grottobaai
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Este trajeto é só de ida, a volta foi feita por um caminho um pouco diferente mas mais fácil por ter pego um grande trecho de trilha para corrida demarcada. (Região abaixo da montanha, perto da universidade)
ENFRIAMIENTO POSTERIOR A RUTA. MUY RECOMENDABLE. CUESTA CONTINUAR, DESPUÉS DE ACABAR LA RUTA, CON UN ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO PARA RECUPERAR. PERO LUEGO SE NOTA MUCHO. LAS PIERNAS ESTÁN MUCHO MÁS LIGERA Y SE SIENTE UNO M...
RUTA DE ENFRIAMIENTO. SIEMPRE NECESARIA AL ACABAR 👍🏼👍🏼👍🏼 Stormsvlei BUENA Y MUY LARGA RUTA RODADORA DE RODILLO. QUE NADIE SE ENGAÑE, CUESTA Y ACABAS CON UN ESFUERZO SOSTENIDO MUY RESPETABLE, PESE A DESCUIDAR ALGO...
Stormsvlei BUENA RUTA LARGA, CON UN DESNIVEL HIPER REPARTIDO EN EL TÍPICO TRAZADO ROMPE PIERNAS, Y SIN EMBARGO SUAVE. TOTALMENTE RECOMENDABLE. ÁNIMO Y A POR ELLAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!! 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪?...
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Stormsvlei EL ENTRENAMIENTO EXIGENTE DE SIEMPRE.DEJAD DE LEER Y YA SABÉIS JAJAJAJAJA. ÁNIMO Y A POR ELLAAAAAAAA!!!!!!!!!!!! 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 Alabama Hills - Lo...
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BUENA RUTA PARA CARRERA. DARLO TODO RODNFO Y CASTIGANDO EN ALTURA PARA HACER DIFERENCIAS. GENIAL SIN DUDA. ÁNIMO Y A POR ELLAAAAAAAA!!!!!!!!!! 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 Baima...
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Stormsvlei EXCELENTE RUTA RODADORA. LARGA ESO SÍ. VENGA!!!! ÁNIMO Y A POR ELLAAAAAAAA!!!!!!!!!!! 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 💪🏼 Alabama Hills - Lookout City (historical)
Brackenfell
ZA Stellenbosch - naar Jonkershoek & Simonsig
Mix of cycling and wandering
CWC D5
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