Top Bieganie szlaków w Masovian Voivodeship (Poland)

Kampinoskie Bieganie (Trail 16k+)

Save to a List

Bieganie

scrubby

Długość śladu

18,71km

Suma +

150m

TrailRank

27

Bieganie po lesie nie jest trudne. Jednak przebiegnięcie 18km jest już trudne i wymaga wytrenowania. Pamiętajcie, że w czasie biegania można złapać kontuzję. Zawsze miejcie telefon ze sobą i poinformujcie swoich bliskich...

Zobacz szlak

Interwały z Zuzią 2

Save to a List

Bieganie

Dziki

Długość śladu

10,04km

Suma +

173m

TrailRank

16

3 X 1,5 km na przerwach 1 km plus jeszcze jeden 1,4 km. Po drodze 2 X życiówka Zuzy na 5 km w objętości 10 km!

Zobacz szlak

Interwały z Zuzią

Save to a List

Bieganie

Dziki

Długość śladu

6,45km

Suma +

211m

TrailRank

16

Asfalt ze wsi Palmiry w stronę cmentarza i z powrotem. 8 X 2 minuty na niepełnym odpoczynku po 2 minuty plus dobieg i schłodzenie.

Zobacz szlak

7. Trening Otwarty

Save to a List

Bieganie

Dziki

Długość śladu

30,76km

Suma +

992m

TrailRank

16

12 marca 2011. 30 km z Jastrzębiem w tym 23,5 km po planowanej trasie Biegu Czterdzieści i Cztery (odbędzie się 2 kwietnia 2011). Pętelki w okolicach startu to właśnie "dokrętki" do 30 km.

Zobacz szlak

Trening 40 (726) - Kępa Potocka

Save to a List

Bieganie

maraton86

Długość śladu

11,02km

Suma +

86m

TrailRank

16

11 km w 48:26, HR 156, z czego: 1 km BR w 5:22, HR 124 1 km B1 w 4:54, HR 132 9 km B2 w 38:10 (4:14/km), HR 163 + WS na hali 6x200/200, najszybsza 29,8 najwolniejsza 33,1

Zobacz szlak

Trening 36 (722) - Kampinos: Dąbrowa, Łuże, Sieraków, Wólka Węglowa

Save to a List

Bieganie

maraton86

Długość śladu

17,14km

Suma +

424m

TrailRank

16

Zaczynałem z pracy za widoku, kończyłem na cmentarzu o zmroku :) 17 km w 1:21:50 (4:49/km), HR=152. Z plecakiem +2,5 kg

Zobacz szlak

Trening 35 (721) - Lasek Bielański

Save to a List

Bieganie

maraton86

Długość śladu

10,26km

Suma +

309m

TrailRank

16

10 km w 47:06, z czego 6 km B1 + 4 km B2. Potem mocna SB na hali i płotki. Wyszedłem z hali o 21:36, nowy rekord :D

Zobacz szlak

Młociny - Kampinos. Rozbieganie 20 km

Save to a List

Bieganie

maraton86

Długość śladu

20,41km

Suma +

930m

TrailRank

16

Młociny - Trenów - Łuże - Na Miny - Szczukówek - Mogilny Mostek - cm. Palmiry - Ćwikowa Góra - Truskaw

Zobacz szlak

12.17km

Save to a List

Bieganie

Lechu1982

Długość śladu

12,31km

Suma +

5m

TrailRank

10

Mała runda w ramach przygotowań do Maratonu Warszawskiego 2010

Zobacz szlak

Running Varsóvia (Warsaw)

Save to a List

Bieganie

Pedro Pinto

Długość śladu

6,73km

Suma +

8m

TrailRank

21

Centro histórico de Varsóvia

Zobacz szlak

28. Trening Otwarty

Save to a List

Bieganie

Dziki

Długość śladu

22,91km

Suma +

863m

TrailRank

21

Nikt nie przyszedł na trening :-) Nie szkodzi :-)

Zobacz szlak

Corrent per Varsòvia (Polònia)

Save to a List

Bieganie

BernabeMS

Długość śladu

9,78km

Suma +

431m

TrailRank

20

Una ruta fàcil de còrrer per alguns parcs de Varsòvia.

Zobacz szlak

Izabelin

Save to a List

Bieganie

Robert Rafal

Długość śladu

16,57km

Suma +

67m

TrailRank

13

Magic Kampinos trail

Zobacz szlak