Czas  6 godzin 47 minut

Współrzędne 8196

Uploaded 11 maja 2015

Recorded maja 2015

  • Rating

     
  • Information

     
  • Easy to follow

     
  • Scenery

     
-
-
762 m
41 m
0
26
53
105,1 km

Obejrzane 754 razy, pobrane 13 razy

w pobliżu L'Arboç, Catalunya (España)

COLL de les VENTOSES - COLL de la TORRETA - COLL de TAPIOLES - L'Arboç. 110515

Ruta per anar a fer una volta circular amb bicicleta de carretera, anar a pujar el Coll de les Ventoses, pujar el Coll de la Torreta, fent la volta pel Monestir de Santes Creus, pel Castell del Catllar i el Castell de Ferran.

El recorregut passa pels següents llocs, l'Arboç, Banyeres del Penedès, Llorenç del Penedès, Els Arquets, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Bonany, Ranxos de Bonany, Can Llenes, Coll de la Torreta, Coll de l'Arboçar, Les Pobles, Santes Creus, Vila-rodona, les Quatre Carreteres, Bràfim, Nulles, l'Argilaga, El Mas Vilet dels Pins, Coll de Tapioles, El Catllar, Castell del Catllar, Ardenya, La Riera de Gaià, Ferran, Altafulla, Torredembarra, Creixell, Roda de Berà, El Francàs, Coma-ruga, Sant Salvador, El Vendrell, Santa Oliva, Saifores, El Priorat de Banyeres, Llorenç del Penedès, Banyeres del Penedès i l'Arboç.

La bicicleta: una medicina sobre rodes.

La Bicicleta és una medicina sobre dues rodes, tot i que encara està per descobrir a Espanya.

Està clínicament comprovat que és una de les activitats més completes i universals per prevenir dolors d'esquena, protegir articulacions i millorar el sistema circulatori i immunològic.

No obstant això, només un 31% de la població espanyola practica aquesta activitat segons el primer estudi realitzat sobre l'ús de la bicicleta a Espanya.

Millora de les funcions del sistema circulatori

Una activitat equilibrada, com és anar amb bicicleta, redueix el risc d'infart en més d'un 50%. Segons explica el professor Froböse, "el ritme cardíac augmenta i la pressió baixa, en poques paraules: el cor treballa economitzant. Practicant aquest esport es redueix el colesterol negatiu, el qual és responsable de la calcificació dels vasos sanguinis. En canvi, la quantitat de colesterol positiu, el qual és responsable de la protecció dels vasos sanguinis, augmenta. En conseqüència els vasos sanguinis augmenten la seva flexibilitat, la sedimentació de la placa apareix amb menys freqüència i disminueix el risc d'una calcificació de les artèries.

Muntar amb bicicleta ajuda a prevenir els errors cardíacs, una de les principals causes que provoquen cada any 150.000 morts. "
Stanowisko archeologiczne

Els Arquets

Waypoint

Sant Jaume dels Domenys

Przełęcz

Coll de les Ventoses

Skrzyżowanie

Aiguaviva

fontanna

Pla de Manlleu

Skrzyżowanie

Ranxos de Bonany

Przełęcz

Coll de la Torreta

zdjęcie

Santes Creus

Przełęcz

Coll de Tapioles

Zamek

Castell de Ferràn

2 Opinie

  • Zdjęcie sans josep

    sans josep 2015-05-18

    SEÑOR J.Mª DALMAU...................se q aprofites totes les dates per fer rutes nomes per grans atletes, aprofita la vida tal com o fas, perque es d lo q mes gaudiras, a mes d fer salud.

    SALUD I CAMES..... sr J Mª DALMAU.

  • Zdjęcie Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 2015-05-19

    Hola Josep!
    Tots els dies son bons per sortir a fer una volta amb bici... menys quan plou... com avui que, encara que no ha fet gaire cosa, no saps si et mullaràs o no...
    Moltes gràcies per la valoració.
    Salut i cames!!!

You can or this trail